メッセージ

ストレスがたまると力いっぱい何かに衝撃のあるようなことをするか
(バッティングセンターとかフットサルとか)
地味で単調なことに打ち込みます。
(ピアノや手芸)
無意味に自転車走らせて遠くまで行ったこともありますよ。

ストレスが溜まり始めたら、出来るだけ早く吐き出すようにします。
でも、自分で吐き出したり忘れたりは中々できないので、
明るい音楽を聴いたり、映画を観たりして、気分を無理やり
変えられる環境に自分を持っていって気分転換します。
以上、平凡ですがなにか？（笑）
あ、そうそう・・、
たまに、バカ飲みしたり、ムダ買いしたり、怪しげなところへ行ったりします。（笑）
この場合は、アトで少し後悔します。

私はストレスが溜まったら、とりあえず、誰かに不満を言いまくったり、
カラオケで歌いまくったり、買い物したり・・・
イライラしてきたら、壁殴ったりしちゃいます・・・(＾＾；

あとは、寝る時に彼に抱きしめてもらって寝ます。
そうすれば嫌な事もわすれちゃうかなぁ〜？って・・・。

私も苦手なんです。ストレス溜めちゃうほう。。。
ひどいと、大好きな小説も読めなくなったり。

ぼーっとお風呂に入ったり、漫画(頭に、スーッて入っていきやすいもの)とか読んだり。
でも、一番の薬は、やっぱり大切な人に支えてもらうことですよね＾＾
ベビーオイルさん少しお疲れなみたいですね。。。
早く、元気になれますように☆彡

ストレスが溜まると・・・　そのストレスがどれほど大きさなのか冷静に受け止めるために、どういう状況であれ、まず、頭の中をからっぽにします。それから、今置かれているストレスの状況と過去のなるべく大きなストレスの時と比べてみるようにしてます。そうすると、どうやって乗り切ろうとか、切り替えようとか、諦めようとか・・・　過去のケースを思い出して、対応の仕方をチョイスできます。そうやって気分転換してるかな！　私の場合は・・・

今の私は、欲が無くなってしまってるので（性欲も食欲も睡眠といった生理的な欲求も含めて、揺らぎを薬で殺しているので）些細なことに理由をつけて、過剰に反応を示すことで、色々と思い出そうとしてます...が、結果は悪循環の様な気もしますねぇ（笑）
とりあえず、手っ取り早い所では、物欲を駆り立ててみたり、他人が面白いと思ってるものを真似してみたり...ともかく形だけでも整えてやれば、中身は後から付いてくるんじゃないかなって♪
一度見始めてしまった白い壁を私は、未だに手放せないで居ます。

ぅーん・・・どこからどこまでがストレスなのか、
なんだかよくわからなくなってきてます（爆
無理してるようなしてないような、
基準がわからないというか、軸がぶれぶれ（藁

さぁ〜って来週のMarioさんはっ？
って聞かれても答えられません（をぃ

彼とは会えば会うほど好きになってしまう。きのうも会ったんです。録音で。彼仕事のときに、うまくいくとすごく嬉しそう。きのうもそうだったんです。のってて、すごく楽しそうだった。

相互リンクありがとうございます！
リンクしてくださって嬉しいです。
これからよろしくお願い致します。

私のストレス解消はぬるいお風呂にいつまでもはいっていたり、いい香りの中でお昼寝したり。。。
お花屋さんで色とりどりの花を買って
家の中のいろんなところに飾り
植物の元気をわけてもらうのも好き。

だけど、大好きな人にハグしてもらうのが一番かな。
ベビーさんにも私からハグ、ハグ♪

いつのまにかストレス減少。
この場所に心の叫びみたいの投げかけちゃって。。
でも、皆様のお言葉本当に嬉しかったです。
愛のお薬って感じです。
ありがとうございます。

＞JUNさん。
頭で考えて駄目なら体を動かす。。
そういった意味でバッティングセンターは良いですね（笑
大昔、彼氏が野球をやる人で。。。
一緒に着いて行ったのを思い出しちゃいました。

＞風雲児さん。
怪しげな所に行く。。。。
というのがとっても気になりますね（笑
いろんな方法で陶酔しても壊れても。。。
根本的な事は変わらないですしね。わーーっと、吐き出すのがやはり一番なのでしょうね。

＞☆ゆり☆さん。
壁を殴る・・・これは痛そうですね（笑
私のストレス中は、誰にも会いたくない！って感じになってしまうので、彼の接近もイヤだったり。。。。
という可愛くない女なのです。一人で買い物！これがいいですね。

＞ペンギンさん。
そうそう。イラつくとゆっくり読書も出来ないって分かります。ぼーーっとお風呂は賛成！いつも以上にお風呂に時間をかけてみました。気持ちが忙しく焦ってる時こそ、こういう時間が大切なのでしょうね。

＞sunnyさん。
sunnyさんの解消法を教えて下さりありがとう。
私って前を見たら後ろは見ない・・・みたいな考え方をしてしまうので、いろんな考え方とか聞けて嬉しいです。
頭の中を空っぽ・・・というのは大切ですね（笑

＞kajさん。
欲だらけの時ってストレスが溜まってるような気がします。
kajさんの欲はどこに？？
人のマネは苦手ですが、勧められた事にはまったりして夢中になるというのもいいですね。
「形だけでも整える」
これ、とっても大切な気がします！

＞Marioさん。
気持ちが晴れなかったり、クヨクヨ何か考えてたり・・・もうストレスの初期ですよね。
きっと人それぞれストレスの内容も違うんでしょう。
だから、誰かと話をする。。というのは「自分を見つめなおす」意味でも良い事なのでしょうね。
我侭を全部吸い取ってくれるような。。。そんな殿方募集（笑

＞きばさん。
きばさんのお幸せな姿が目に見えます。
きっと今のお二人の距離が、最高な具合いなのでしょうね。
もっともっと彼を好きになって、もっともっと甘いお話を聞かせて下さいね。

＞タケルさん。
リンクして下さりありがとうございます。
レスが遅れてごめんなさい。
これから少しずつタケルさんの日記を読みたいと思っています。よろしくお願い致します！

＞美歩さん。
とっても嬉しいです。
ハグ（笑
香りは確かに重要ですよね。お風呂にもオイルを垂らし、ソープもちょっとリッチにしてみたり。。。
ちょうど母の日の頃、実家に届いた沢山のお花をお裾分けしてもらいました。
色とりどりの花をクリスタルの花瓶に入れ、お水を替えるとき。。。。ホッとしました。